본문 바로가기
질문답변

턱걸이 할 때 등에 자극이 오지 않는 이유

페이지 정보

작성자 영그기 작성일23-09-09 04:42 조회247회 댓글0건

본문























날개뼈를 잘 사용해야 등에 완벽히 자극을 줄수 있습니다.


적절한 동작으로 날개뼈의 가동성을 높이고 힘을키워 턱걸이할때 등에 더 큰 자극을 줄수있도록 노력해 보세요. 


꼭 턱걸이 때문이 아니더라도 굽은등이나 어깨에 효과가 좋은 동작들이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.


영상 https://youtu.be/16tPia1iP3Q

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

고성펜션협회 정보

회사명. 강원도 농어촌민박고성협회
주소. 강원도 고성군 간성읍 소똥리마을길 53
비영리단체법인 등록고유번호 227-80-11803 개인정보관리책임자. 김영학
Copyright © 2001-2018 강원도 농어촌민박고성협회 . All Rights Reserved.

CS CENTER

강원도 고성군 간성읍 소똥리마을길 53